Kegunaan Minuman Elektrolit Bagi Tubuh Dehidrasi

Lisboa369.com - Sejauh ini, ada tiga jenis minuman elektrokit yang berguna mengatasi dehidrasi, yakni minuman hipertonik, isotonik, dan hipotonik.

Dehidrasi merupakan keadaan tubuh mengalami kekurangan cairan sebanyak 5 persen atau lebih dari jumlah normal.int(4)

Mungkin Anda pernah bertanya, apakah perbedaan ketiga minuman tersebut?

Dijelaskan Direktur Micronutrient Initiative Dr Elvina Karyadi, M.Sc., Ph.D, SpGK, tiga minuman itu memiliki perbedaan kandungan natrium, salah satu jenis ion yang terdapat dalam minuman elektrolit.

Minuman hipertonik

Minuman ini memiliki kadar natrium rendah. Minuman hipertonik diperuntukkan tubuh yang mengalami dehidrasi hipertonik, yakni kondisi lebih banyak cairan tubuh yang keluar ketimbang natrium. Cairan hipertonik juga dapat ditemui dalam jus buah.

"Minuman hipertonik biasanya juga kandungan suplemen, sehingga biasa digunakan saat berolahraga," ujar Elvina, dalam edukasi kesehatan bertajuk Kenali Manfaat 7 Ion dalam Aktivitas Sehari-hari, yang berlangsung di Jakarta, Selasa (29/3/2016).

Minuman berisotonik

Minuman ini diperuntukkan ketika tubuh mengalami dehidrasi isotonik, yaitu kondisi tubuh memiliki jumlah natrium dan cairan yang keluar sama banyaknya.

Minuman hipotonik

Minuman ini ditujukan mengatasi dehidrasi hipotonik. Seseorang yang mengalami kondisi ini berarti kadar natrium di dalam tubuhnya rendah. Namun, jumlah air di dalam tubuh normal. Pada kondisi ini, dibutuhkan minuman hipotonik yang memiliki kadar natrium tinggi.   



www.lisboa369.com
Kami melayani pembukaan akun sbobet,ibcbet,ioncasino,poker,tangkas
silahkan hubungi kami melalui:

Livechat : Livechat Lisboa369
Yahoo Messenger : cs_lisboa369@yahoo.com
Line : lisboa369
WeChat : Lisboa369
Pin bb : 2C061DC0
Skype : lisboa_369
WhatsApp : +66924855473   >